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RE: 야구로 본 인생, 늦게 온 전성기를 오래 유지하는 사람

in #kr6 years ago (edited)

저는 꾸준한 운동선수들의 공통점을 유연성 & 피지컬 트레이닝이라고 봅니다. 기술, 수싸움은 점점 발전하지만 결국 반사신경과 근력은 30대 중반 이후로 사그라들고, 따라서 이런 형태의 노화를 방지하기 위한 방법이 근력증강이죠 ㅎㅎ

특히 위에 타격 상위권 선수중 양준혁, 홍성흔, 박용택 선수는 웨이트 트레이닝 신봉자로 유명한걸 생각해보면 이 가설에 힘이 실리는거 같아요. 홍성흔은 고등학교 시절부터 프리로 스쿼트를 그리 잘쳤다고 아직까지도 소문이 자자합니다.

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역시~ 과학적인 원인 분석이군요 ㅋ 박용택의 루틴도 매우 궁금해요

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