You are viewing a single comment's thread from:RE: [뻘글] 내리막 길..View the full contextjjy (82)in #kr • 7 years ago 운동을 하기 위해서라면 계단을 오르시는 쪽이 효가적입니다. 내리막은 후들후들이 문제가 아니라 실제로 위험하다고합니다. 관절에도 무리가 가기 쉽고 이제 코인 따라 다시 올라가세요.
네 알고는 있는데 당장 일할때 오르막은 너무 체력소모가 커서요 ^^ 감사합니다.