노지월동되는 예쁜화초 몇 개 구입했어요
상호:한식뷔페 자연밥상
주소:인천 부평구 열우물로 141
일욜 힘들었기에 운동을 언제 가야하나 아침내내 생각중이였는데 같은 곳 다니는 언니가 함께 가자고 핸폰을 했네요
Gx프로그램시간에 맞춰서 함께 운동하러 갔답니다
언니는 오늘 어떤 어려운 동작으로 힘들게 할지 걱정이된다네요 ^^
역시 우리를 실망시키지 않는 쌤입니다
처음 해보는 동작으로 하체운동과 어깨운동을 했답니다
땀은 찔찔~~기운을 쏙 빼더군요
30키로 15키로로 허벅지 안밖 15회씩 3셋트입니다
두리번거리며 다음운동 기구 찾는데 핸폰이 울립니다
6~7년만에 핸본을 한 초딩 친구입니다
정말 가까운 친구인데 연락도 못하고 살았으니 얼마나 반가운지요
Gx강의실을 뱅뱅 돌며 통화를 했는데 무려 40분^^
같이 운동 간 언니가 그만 가자기에 다음에 통화하자고 하곤 끊었네요
운동은 많이 못했지만 반가운 친구와 통화를 해서 좋은 날입니다
샤워가 끝나니 언니가 오랜만에 같이 밥을 먹자네요
미세먼지도 심하고 시간도 별로 없고 두어달전에 갔던 가까운 곳에서 점심을 먹었어요
가성비 좋은 그러면서도 맛있는 집입니다
5000원의 행복인데 얻어 먹으니 더 맛나네요^^
그리곤 시댁행입니다
어제 시골집에서 가지고 온 짠지와 손가락 수술땜시 사용하고 있는 공업용 고무장갑을 가져다 드렸어요
고무장갑이 구멍이 날것 같어 미리 대기입니다^^
시엄닌 사람이 그리워 마주 앉으면 야기가 길어 진답니다
농사를 도와 줄수없어 안타까워 하시면서 줄이라고 신신 당부를 하십니다
그러면서도 뭐를 심어야 할지를 고민하십니다 ^^
사랑초는 월동이 안되기에 시엄니께서 기르고 계신답니다
조금 자라면 하나는 시골집 마당에 심고 하나는 시엄니께서 계속 기르실겁니다 그 다음해를 위해서요
예쁘게 자라고 있어요
거의 매일 만나는 절친언니와 차 한잔 마시고 시장한바퀴 돕니다
언니는 오늘 무얼 먹을까 고민하지만 저는 먹을 사람이 없으니 건성으러 들여다보네요
시장에 있는 단골 꽃집에 들렸더니 월동되는 것을 많이 가져다 놨네요
이쁘다 이뻐^^
지난해에도 요기서 여러개 사다 심었지요
봄에 너무 가물어서 다 건지지는 못했지만 노지월동되는 이쁜이는 이 집이 젤 많답니다
요~~만큼 샀어요
주말까지 실고 다니기도 그렇고 집에 올려놓기도 그렇고~
바쁜 랑이 일거리를 만든 꼴이되었으니 언니들 꼬셔서 시골집 다녀와야겠어요^^
https://steemit.com/kr/@jhy2246/5ayzuh-6
이벤트 참여하세요^^
저도 작년엔 헬스 gx를 열심히 다니곤 했었는데
기분좋은 운동이었던 기억이..
딱 힘들다~ 정도에서 멈춰서 보람도 되고 뿌듯ㅎ
아 그러셨군요^^
이런게 있는지도 몰랐답니다
저에게 딱 맞은 운동인것 같아 열심히 하고 있답니다
행복한 저녁되세요
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약소하지만 보팅 하고 갑니다. 좋은 포스팅 감사합니다! ^^
감사합니다^^
공짜밥은 언제나 제일 맛이있지요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 맞습니다~
좋은 시간되세요
감사합니다^^
밖에서도 거뜬하게 겨울을 날 수 있는 완전 어른이군요!!
풍년목 꽃이 참 예쁘네요
예쁘기는한데 아주 작아요
거름 듬뿍줘서 아주 크게 키울려고요 ^^
즐거운 시간되세요
30키로로 허벅지운동 힘든거 같던데 잘 해내시고 계신가보네요!! 저는 맨 윗칸이 최선이라 ㅎㅎ
운동뒤 먹는 밥이 정말 맛난거 같아요. 건강식 드셨네요^^ 공짜로 ㅎㅎ
정말 화분보니 봄인가 싶습니다. 제가 사는곳은 거의 초여름수준이라 ㅜㅜ.
허벅지 안밖 근육이 많이 다르더라고요 ^^
30키로와 15키로요~
초여름이면 꽃들이 많이 피었겠네요
그런 날이 빨리 왔으면 좋겠어요
알찬하루보내셨네요 한식부페 맛잇는데는 가성비 갑이죠..
음식 간이 많이 세지 않아 좋았어요
잘 먹었답니다
가끔 오자했어요~
와~ 예쁘다 봄되니까 화분하나 기르고싶네요~
꽃집에 꽃들이 점점 많아지고 가격도 내려가고 있답니다
예쁜꽃 정말 많아요
오랜만에 친구분이랑 통화하셔서 너무 즐거우셨을거 같아요^^
저정도가 5천원이라니 왠만한 밥집가는것보다 나은거 같아요 저런곳이 있다니 부럽습니다~~ jhy2246님 시골집 화원이 더 욱더 화사해지겠어요!! 편안한 하루되세요^^
가까이에 있어서 더 맛나게 먹었어요
오늘 시골집에 심고 왔어요^^
하루가 금방 지나가네요
이렇게 꾸준히 운동을 쉬지않을수 있는 비법이 뭔가요!! 운동을 꾸준히 하는건 정말 어려운것 같은데.. 특히 저 GX 정말.ㅋㅋ 오늘도 운동해야지를 외치며 떠납니다.^^
Gx는 쌤이 하는대로 따라하는 것이라 그나마 ^^
헬스는 시간 제약을 받지 않기에 체력만 되면 언제든지 뛰어 가거든요^^