웃고 장난 심한 아이 "가면 우울증" 일 수도...

아이들은 성인에 비해 표현이 서툴어 우울증 증상이 나타나도 겉으로 표시하지 못한다고 합니다.
또한, 아이들은 우리가 흔히 알고 있는 우울증 증상과는 다른 모습으로 나타나는 경우가 많습니다.
단순히 무기력하거나, 울거나, 또는 슬픈 표정을 짓는 것 뿐만 아니라 흥미가 상실되며 거부적이 되고
반항 한다든지 의존성이 강회되어 분리불안을 나타나기도 합니다.
학교 등교 거부나 부모에 대한 집착을 보이는 아이들이 우울증이 그 원인인 경우가 많습니다.

그래서 아이,청소년의 우울증은 '가면성 우울증' 이라고 부릅니다.
즉 '가면 우울증'은 우울한 기분이 마치 가면을 쓰고 있는 것처럼별로
드러나지 않는 우울증을 말합니다.

통계 자료를 따르면 전체 아동, 청소년 중 87%가 우울증 경험이 있는 것으로 나타났습니다.
또한, 청소년 사망 원인 1위'자살'이 80% 우울증을 겪고 있었다고 합니다. 특히 여자 청소년의
경우 남자 청소년의 경우보다 우울증으로 인한 자살 확률이 더 높게 나타고 있습니다.

        주요 증상에 대해서...

<0~3세> 애착 형성에 문제가 생김, 어머니의 우울증이 문제기 될 수 있음.
짜증스러운 기분, 발달이 늦음, 지나친 공포/불안, 반항적 행동, 잘 놀지 않음.

<3~6세> 잘 웃지 않고 슬퍼보임. 짜증/분노, 또래 관계에서 위축, 행동이 느려짐.
슬프다고 말로 표현, 공포/불안을 느낌, 자살에 대한 사고

<7-12세> 수행능력의 저하가 현저해짐, 학교 성적/ 운동능력/ 집안에서 할 또래 관계를 피함.
반항적/ 분노/ 자주 싸움, 과잉행동/집중력 장애를 보임, 신체적 증상/ 불안 증상/ 등교 거부/자살사고를 가짐

<13~18세> 무쾌감증, 의망이 없다고 생각하며 낮은 자좀감을 보임.
기분의 변덕이 심하고 분노를 자주 표울함. 학교 성적이 저하디고 또래 관계가 위축됨.
너무 많이 자고 너무 많이 먹음. 자살을 생각하거나 또는 시도함.

이처럼 우울증을 방치하면 더 위험해지고 우울증이 지속될 경우 어려운 상황을 피하려는 회피심리,
상대방에 대한 분노 감정으로 인한 보복 심리, 스스로에 대한 자기 처벌 심리, 쉽게 분노를 조졸 못하여
발생하는 충독적 자해 심리 등을 유발 할 수 있습니다.

아이마다 나타나는 증상이 조금씩 차이는 있지만 아래와 같은 증상들이 공통적으로 나타난다고 합니다.

첫째, 사소한 일에도 울음을 잘 터뜨린다.
둘째, 갑자기 과격하게 돌변한다.
셋째, 지나치게 예민해지고 소심해진다.
넷째, 친구들과 잘 어울리지 못한다.
다섯째, 말이 많던 아이 말수가 급격히 줄어든다.
여섯째, 막무가내로 떼르 쓴다.

그렇기에 아동의 우울증을 개선하기 위해서는 가정 먼저 아이가 느끼는 솔직함 감정을 그대로
들여다 보는 과정이 필요합니다. 즉 부모님의 잣대에서 아이를 바라보고 행동해주기 바라지 말고
아이의 눈높이에서 진심으로 공감하고 감싸줄 수 있는 부모님이 된다면 아이가 왜 우울감을 겪어왔는지
그 원인을 잘 파악 할 수 있을 거라 생각이 듭니다.

주말 동안 와이프가 가출(친구들과 모임/외박)을 해서 아이와 함께 시간을 보내다가 아이가
잠든 사이에 잠시 글을 써봅니다. 아이의 우울증을 극복하기 위해서 이처럼 주말에 가족과 무엇을
하며 좋을지에 대해 아이와 함께 계획을 세우는 것도 우울증 극복에 도움이 될 수 있습니다. 대부분
아이들과 주말에 시간을 보내시는 분들이 많으실 거라 생각이 듭니다. 아이에게 "오늘은 놀이동산을 갈거야."
라고 말하기 보다는 함께 계획을 세워서 시간을 보내보세요. 아이에게 더 의미 있는 시간이 될 수
있을 거라 생각이 드네요...

마지막으로 가면성 우울증은 아이에게만 해당되는 것이 아니라 모든 연령층에 해당이 될 수 있습니다.
한창 무한걸스 TV 프로그램에서 김나영이 "가면성 우울증"이라는 진단을 받아 화재를
모았던 적이 있습니다.
TV에서는 항상 푼수 같고 밝은 미소만을 보이던 그녀가 "가면서 우울증"이라니...
이글을 보시는 분들은 아래 '가면 우울증 테스트'를 해보세요.
혹시 나도, 우리 아이도...가면..우울증...

            아이 및 성인 "가면 우울증 테스트"

1 아동, 청소년의 경우 위험한 장난이나 폭력, 성적문란 등의 비행 행동을 보임.

2 겉으로는늘 아무렇지 않게 웃는다.

3 우울함을 감추기 위해 음주를 자주하거나 도박에 빠지는 등 쾌락을 추구함.

4 성인의 경우 조금만 아파도 지나치게 건강에 대한 걱정을 함.

5 이유 없이 두통과 소화장애 등의 증상을 호소함.

6 집중력이 저하기도 산만함.

7 자살하고 싶은 생각이 자주 듬.

8 이유 없이 슬프고 우울함.

9 이유 없이 눈물이 남.

10 자신이 실패자라고 생각됨.

11 죄책감과 자괴감에 시달리고 가족에게 신경직적으로 변함.

12 내가 하는 일에 대해 자신감이 떨어짐.

13 남들은 내가 밝은 줄로만 암.

14 불면증에 시달리거나 가위에 자주 눌림.

15 무기력해지고 타인을 만나고 싶지 않음.

이 중 5가지 이상 해당이 된다면 가면성 우울증을 의심해 보셔야 합니다.