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하루 한 시간씩 걷기 운동하세요. 아기가 엄마 뱃속에서 엄마 골반으로 내려가게하는 직립 자세는 좋고요. 운동으로 가열차게 내려가라고 무언의 속삭임을 주는 거에요. 계단 오르기도 좋아요. 운동하다 양수가 퍽하고 흐르면 묻고 따지지 말고 준비된 출산 가방 들고 병원으로 간다^^ 이때 양수의 색깔은 반드시 확인한다~ 입니드앙~~^^

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감사합니다 ^^
오늘 저녁에 겁나 걸어야겠어요 ㅎㅎ

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