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RE: [Health] 30일동안 복근 만들기를 실행해보았습니다 (스압 주의)
꾸준하게 하는게 참 힘든 일인데 대단하세요! 저는 우선 배에 있는 햄들을 먼저 들어낸 다음에 운동을 해야.. 복근이 보일 듯 하네요 ㅠ_ㅠ 지금 복근 운동해봤자.. 살에 가려서 보이지도 않을것 같아요 ㅎㅎ
꾸준하게 하는게 참 힘든 일인데 대단하세요! 저는 우선 배에 있는 햄들을 먼저 들어낸 다음에 운동을 해야.. 복근이 보일 듯 하네요 ㅠ_ㅠ 지금 복근 운동해봤자.. 살에 가려서 보이지도 않을것 같아요 ㅎㅎ
음... 저도 살에 좀 덮혀 있어서 아침때랑 저녁때랑 모습이 좀 달라요. 물과 음식이 쭉 빠진 공복일때만 이쁜 저의 복부입니다 ^^ 참, 효미닛님, 일단 근육을 만드시면서 유산소를 하시면 살이 더 잘빠져요! 근육이 칼로리 소비를 마구 촉진시키거든요
앗! 좋은 정보 감사드립니다. 근육을 만들면서 유산소를..! 열심히 해봐야겠네요. 저에겐 유산소로 얼른 지방을 태워야하는게 급선무인것 같아요 ㅎㅎ 웨이트도 같이 하면서 해야겠네요! 감사합니다.
즐거운 운동 하세요! ^^ 화이팅 입니다