습관 정리를 위한 7가지 체크리스트

1. 하루는 총 1,440분. 분 단위로 나누어 하루에 할일을 쪼갠다.
   15분 단위 - 과제를 작은 단위로 나누고, 목표를 설정한다.

2. 하루 시작은 최우선 과제를 파악하는 것부터, 그리고 그것부터 한다.
   잠에서 깨어난 후 2시간이 생산성 최고조로 이 때 무엇을 할지 정한다.

3. 스케쥴러 작성 : 15분 단위로 나눈 목표를 정리한다. (사소한 일까지 모두 정리한다)

4. 이메일 처리는 하루에 3번만 하기
   메일을 쓸 때 제목에 모든 내용을 쓸 수 있다면, 내용을 열어보지 않아도 될 수 있게 (내용없음)으로 제
   목에 써서 불필요한 시간을 줄여준다.

5. 회의 시에는 사전에 목적을 공유하고, 회의 시작시 목적을 분명히 밝힌 후 그 목적만 논의한다.
   타이머 등을 이용해 시간을 정한다. 회의는 20분 안에 끝나는 것을 목적으로 한다.
   회의실에 앉아서 하는 것보다, 걷거나 서서 회의하거나, 매일 오전 정시에 회의를 하는 둥 패턴을 정하
   는 것도 좋다. 회의시에는 집중을 위해 휴대폰 사용을 금지한다.

6. 자기 전 14분 동안에는 내일 할일을 정한다.

7. 정해진 시간동안 타이머를 설정해 완전히 집중해 한가지 과제에 매달린 다음, 5분 동안 일어나 조금 걷거나 물을 마시며 다음 집중 과제를 준비하는 패턴으로 업무를 처리한다.

(계속하게 만드는 하루관리 습관)