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RE: 불면증 없는 건강한 생활을 위하여~ 불면증 원인 및 해결방법. (불면증 증상 공유 환영합니다^^)
저도 불면증이 있는데 잠들어야해 이생각을 강하게 할수록 오히려 잠들기 어렵더라구요...한번 꼭 전부 시도해 봐야겠습니다. 저는 카페인섭ㅅ취량이 너무 많아서 ㅠㅠ
저도 불면증이 있는데 잠들어야해 이생각을 강하게 할수록 오히려 잠들기 어렵더라구요...한번 꼭 전부 시도해 봐야겠습니다. 저는 카페인섭ㅅ취량이 너무 많아서 ㅠㅠ
아! 빠트린 점을 잘 지적해주셨네요! 감사의 답보팅을 드립니다.
맞아요. 카페인도 영향이 크지요ㅠ 저는 오후에 커피마시면 그날 잠 다잔거에요ㅎ
님도 카페인을 조금씩 줄여보시는 건 어떠세요?ㅎ
ㅎㅎ감사합니다 ㅎㅎ 제가 잠에 관심이 많아서 되게 흥미롭게 보았습니다!!