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RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.20(59일차)
오~~~ 60일 정도 되면 걸어서 하는 명상도 가능해지는 건가요? 전 앉아서 하는 명상도 10분을 못넘기겠던데요~ 역시나 꾸준함이 최고인 것 같아요~
오~~~ 60일 정도 되면 걸어서 하는 명상도 가능해지는 건가요? 전 앉아서 하는 명상도 10분을 못넘기겠던데요~ 역시나 꾸준함이 최고인 것 같아요~
@gangirl 님! 파이팅! 먼저 하고요. 제 목표가 명상속에서 생활을 하는것이라 명상과 생활을 따로 두는게 아니고 명상속에서 생활하는(?) 그렇다고 멍하게 있다는 뜻은 아니고요. 항상 깨어 있는걸 말하는겁니다. 그게 목표라 우선 첫발을 한번 내어 봤습니다.^^ @@@gangirl 님도 저 보다 못하실게 없으므로 반드시 10분 넘기고 20분 넘기고 30분 넘겨 한시간까지 가실겁니다. 그 과정이 좀 지루 할수는 있는데 그렇다고 못 하실건 없습니다. 다시 한번 파이팅!!! 입니다. 오늘도 더욱 더 행복한 하루 되세요^^