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운동을 착실히 하시네요^^
감사합니다 : )
2만보 걸으려면... 음...뛰어야하나요? 전 1만보도 어렵네요. 삼실에 넘 앉아만 있네요ㅜㅜ
4시간 정도 쉬지 않고 걸으면 되더라구요. 발바닥이 아프다는건 함정 ㅠ
와... 1만 6천보면... 정말 대단하시네요. :)
감사합니다 ㅋㅋ
와!! 굿굿 입니다. 오늘 2만보 가는 건가요? ㅎㅎ 2만보 응원합니다!!! 오늘 더워질 거라고 하던데, 더위 조심하시면서 운동하셔요!! 화이팅!!
오늘 꼭 성공해서 일지에 쓰도록 하겠습니다. 감사합니다 : )
열심히 하고 계시는 군요. 덜 먹고 많이 걸으면 금방 빠집니다. 운동전에 펫버너나 카페인 섭취 해주시면 약간 도움 될 겁니다.
다이어트는 열심히만 하면 금방 성과를 내기 때문에 할 맛나니까 조금만 버티세요.
블랙커피를 마셔봐야겠네요 내일부터는 : )
와~~~ 1시간이 3600초니까... 3시간에 가능한 수치인가요? 빠르게 걸으신 것 같은데.^^ 저도 옛날에 고민 많으면 무작정 걸어다녔을 때가 생각나네요^^ 저도 4~5시간 걸어다녔었네요^^
와우 4 ~ 5시간이라니 ㄷㄷ
운동을 착실히 하시네요^^
감사합니다 : )
2만보 걸으려면... 음...뛰어야하나요? 전 1만보도 어렵네요. 삼실에 넘 앉아만 있네요ㅜㅜ
4시간 정도 쉬지 않고 걸으면 되더라구요. 발바닥이 아프다는건 함정 ㅠ
와... 1만 6천보면... 정말 대단하시네요. :)
감사합니다 ㅋㅋ
와!! 굿굿 입니다.
오늘 2만보 가는 건가요? ㅎㅎ
2만보 응원합니다!!!
오늘 더워질 거라고 하던데, 더위 조심하시면서 운동하셔요!!
화이팅!!
오늘 꼭 성공해서 일지에 쓰도록 하겠습니다.
감사합니다 : )
열심히 하고 계시는 군요.
덜 먹고 많이 걸으면 금방 빠집니다.
운동전에 펫버너나 카페인 섭취 해주시면 약간 도움 될 겁니다.
다이어트는 열심히만 하면 금방 성과를 내기 때문에 할 맛나니까 조금만 버티세요.
블랙커피를 마셔봐야겠네요 내일부터는 : )
와~~~ 1시간이 3600초니까... 3시간에 가능한 수치인가요? 빠르게 걸으신 것 같은데.^^ 저도 옛날에 고민 많으면 무작정 걸어다녔을 때가 생각나네요^^ 저도 4~5시간 걸어다녔었네요^^
와우 4 ~ 5시간이라니 ㄷㄷ