방문해 주셔서 감사합니다. 읽어 보셔도 배울게 없어서... 죄송해요. 주변에 고수님을 찾아서 명상은 평생을 해보셔도 좋은 마음 운동인것 같습니다. 육체 운동을 하듯이 마음도 운동이 필요하다고 저는 생각하거든요. 좋은 인연이 되시길...