초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.03(42일차)

2018년 2월 3일

오늘은 명상을 시작하고 처음으로 집이 아닌 외부에 나와서 명상을 한다. 물론 명상이란게 꼭 언제 하겠다고 그 시간 그 장소에서만 하는게 아닌데 말이다. 오늘은 7시간 30분을 운전 하면서도 운전에
집중 하고 그것도 명상이며 또 조문을 하면서 조문 시간내에 예불 시간에 그 분의 명복을 빌며 스님들의 독경 시간에도 명상을 했다. 그리고 오늘 하루를 마감하며 밤 11시에 낯선 침대에 앉아 12시까지 호흡을 지켜봤다.

오늘은 눈을 감고 있으니 졸음이 몰려온다. 졸음이 몰려온다는걸 알아차리니 아이러니하게 눈 앞이 밝아지며 오히려 정신이 또렷해 진다. 그리고 순간 호흡을 놓치면 마치 아득한 절벽에 떨어지듯 움찔한다. 그리고 또 졸음이 몰려오는걸 알아차리면 집중이 높어진다. 정말 재마가 있다. 내가 마치 줄타기를 하고 있는것 같다. 정신을 집중하고 한 발 한발 내 딪으면 앞으로 나간다. 그러다가 집중을 놓치는 찰라 나락으로 떨어지고 나락으로 떨어지며 내가 집중을 놓쳤구나! 하고 알아차리면 다시 부활한다니... 명상은 한치의 방심도 허용하지 않는다.

오늘은 이쯤에서 마치고 내일 또 7시간을 운전해야하니 몸을 뉘인다.
개털 수고했다.

-개털-