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RE: 스트래칭의 필요성~!

in #kr7 years ago

그렇군요. 저는 정말 간단한 웜업만 하고 근력운동 시작했는데... 뭔가 스트레칭은 괜히 귀찮아요ㅎㅎ 저도 간단한 스트레칭 시작하고 운동해봐야겟네요.

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저 같은 경우는 스트래칭 없이 운동을 하면 손목 발목 뿐 아니라 모든 관절이 정말 ㅠㅠ 관절염 직전의 고통이라 할까요? 오더라구요 ㅠㅠ

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