You are viewing a single comment's thread from:RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.01.18(26일차)View the full contextfloridasnail (76)in #kr • 7 years ago 가장 중요한 운동이 숨쉬기 운동이라더니 맞는 말 같네요^^
@floridasnail 님! 제 생각에도 그런것 같습니다. 깊은 복식 호흡이 되면 많은 산소가 저 끝에 모세 혈관까지 산소와 영양분을 공급하니까 손발 차서 오는 그런 병들도 없어질것 같고요. 모든 장기에도 피가 맺혀서 순환이 잘 안되는 그런것도 줄어들것 같고 특히 뇌에도 많은 산소가 공급이 되니 좋지 않나 이렇게 생각 해봅니다. 혹시 복식 호흡을 못하고 계시다면 호흡이라도 복식으로 한번 해 보십시오. 그럼 더욱 더 행복한 하루되세요^^