[의사가 말해주는 의학] - 다리로 통증이 내려와요.

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'다리로 통증이 내려와요. '


| 허리나 엉덩이의 문제일 수 있어요. |





안녕하세요. 가정의학과 전문의 familydoctor 입니다. 이직을 하느라 정신없이 지내다보니 스팀잇에 글을 쓴 지 4개월이 지났네요. 간만에 글을 써보려합니다.


허리 통증을 느껴보신 분들 많으시죠?
허리통증이 다리나 발로 내려오신 것을 느껴보신 분들도 계신가요? 아프거나 저리거나 하는 증상 말이죠.

허리나 엉덩이 통증 없이 다리나 발에 증상을 느끼시는 경우도 있는데요. 이런 경우 허리나 엉덩이의 문제가 아니라 다리나 발의 문제라고 생각하시는 경우도 있으실 겁니다.

이 그림은 허리에서 나오는 신경의 분포를 보여줍니다. 복잡하죠? 여기서 보실 부분은 허리에서 나오는 신경들이 다리 아래 쪽으로 쭉 내려오는 모습입니다.


간단하게 보시면 허리에서 나온 신경들이 다리로 향하는 모습을 확인하실 수 있습니다.


만약 허리에서 이 신경들이 눌리게 되면 어떻게 될까요? 디스크나 척추협착 등의 이유로 말이죠. 그럼 엉덩이나 허벅지, 종아리, 발에 통증이나 이상 감각이 생길 수 있습니다.


엉덩이나 골반도 마찬가지인데요. 허리에서 출발한 신경들이 엉덩이나 골반을 거쳐 지나가는데, 이 부위가 좋지않으시면 증상이 나타날 수 있습니다.

엉덩이와 골반을 잘 관리하셔야 하는 이유가 여기에 있죠.


다리를 꼬시는 자세 등은 엉덩이와 골반에 좋지않은 자세죠.


다리 쪽으로 불편감이 있다면 허리, 엉덩이의 문제일 수 있다.



다리 쪽으로 내려오는 통증은 좋지 않습니다.

이런 증상이 나타나는 것은 단순히 허리 근육이 긴장했거나, 삐는 정도가 아닙니다. 신경이 눌리거나 자극을 받는 증상이라 조기에 진단을 받고 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 치료 후에도 지속적인 자세 관리와 운동이 도움이 됩니다.

https://mediteam.us/

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이 글을 보는 순간에도 다리를 꼬고 있다가 바로 다리를 풀었습니다. +_+ ㅋㅋㅋ

작년에 다리가 저리고 걸을때마다 발바닥이 아파서 병원에 가보니까 허리디스트 진단을 받았어요. ㅠㅠ

지금은 운동 열심히해서 많이 나아졌는데, 안좋은 자세 습관이 쉽사리 고쳐지질 않네요!! 이런글 좋아요!

네, 다리나 발바닥이 불편하지만 실제로 원인은 허리에 있는 경우가 있습니다. 꾸준한 운동과 자세가 도움이 된답니다ㅎㅎ

진단은 MRI 로만 가능한거겠죠?

MRI가 가장 정확합니다. 디스크나 신경도 잘 보이거든요. 하지만 기본 x-ray로도 척추뼈의 구조적 이상이나 협착 등은 확인할 수 있으니 간단한 체크를 원하신다면 x-ray도 도움이 될 수 있습니다.

오랜만이에요 - 반갑습니다!

다리 꼬고 앉으면 안 좋다는 것을 알면서도 ... 버릇처럼 다링 꼬게 되는 경우가 많네요.

오랜만이세요. 잘지내셨죠? 안 좋은 줄 알지만 자꾸 꼬게되는 마성의 매력을 가졌죠.

저도 다리를 꼬고 앉은 습관이 있는데
고치려고 해도 잘 안 됩니다.
바늘이라고 꽂아 놓아야 하려나 ㅠㅠ
좋은 포스팅 감사합니다.

의식적으로 교정하시다보면 점점 좋아지실거에요.ㅎㅎ

이직하셨군요. 더 좋은 곳으로 옮기신 거겠죠? :)

새로운 도전을 할 수 있는 곳으로 옮겨보았습니다.ㅎㅎ