You are viewing a single comment's thread from:RE: 관절염 운동만큼 중요한 영양섭취~!View the full contexteversloth (76)in #kr • 6 years ago 자세교정 후에 무릎에 부담이 덜 걸리긴 하더라구요 ㅎㅎ 먹는 것도 잘 챙겨 먹어야겠습니다. (그리고 퉁퉁한 곰이 ....)
영양이 정말 중요한 부분중에 하나죠.. ㅎ 최근 운동 지도를 하면서 영양에 대한 강조를 하고 저 또한 영양에 대한 공부를 하려고 많은 노력을 하고 있습니다. 항상 운동을 하실때는 약간의 부담이 도움은 되지만 과도한 부담은 부상 또는 손상으로 연결됩니다. 다치지 않게 주의해서 운동하세요! ㅎ