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RE: [홈트의 기본#1] 스쿼트 운동~ 무릎 건강 지키며 하기!
스쿼트 자세가 안 잡힐때는 맨몸보다 중량 쪽이 자세가 좋은 경우도 많더라구요 ㅎㅎ 오늘도 잘 읽었습니다! 오래간만에 스쿼트 하고 싶어지는 글이군요..
스쿼트 자세가 안 잡힐때는 맨몸보다 중량 쪽이 자세가 좋은 경우도 많더라구요 ㅎㅎ 오늘도 잘 읽었습니다! 오래간만에 스쿼트 하고 싶어지는 글이군요..
네 맞아요.. 중량이 있고 바를 잡고 했을때 자세가 더 정확하게 잡히죠.. 그래서 빈바를 이용해 충분히 연습을 하는것도 좋은 방법입니다. 항상 방문해줘서 감사합니다~! ㅎ 즐거운 하루 보내세요 ㅎ