먹스팀 ... 건강한 잣샐러드 ~~~~

in #kr3 years ago (edited)

안녕하세요 @eunstar 입니다 ..
아침 시작은 스팀잇과 함께해요 ~~~
화창한 주말 이네요 왠지 기분이 좋아지는 하루의 시작이네요 ^^
요즘 일이 힘든지 신랑이 입맛이 늘 없다고 하네요 ~~~
저는 어제 딸아이 친구 엄마들과 맛있는 불꽃 삼겹살을 먹어서 그런거 저녁까지 배부르네요 ^^
입맛이 없는 신랑을 위해 무엇을할까 고민하다가 신랑이 좋아하는 소라가 집에 있길래
샐러드를 만들었어요 ~~~~

잣드레싱을 올린 소라 샐러드예요 ~~~

잣드레싱 재료

재료 : 통잣 2큰술 , 설탕 1큰술, 식초 2큰술,소금 조금

잦 드레싱 재료를 믹서에 갈아주세요 ~~~

샐러드재료

영양부츠 , 양파, 소라살 (해산물은 원하는 해산물을 넣으시면 됩니다 새우, 오징어 등등 )
신랑이 소라를 좋아해서 저는 소라를 사용했네요 ~~~

  1. 소라는 삶아서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요
  2. 양파와 영양부츠를 얇게 썰어 물에 살짝 담아주세요 (매운맛을 제거 )
  3. 큰그릇에 야채를 담고 위에 드레싱을 뿌려 같이 버무려 주시면 끝 ~~~

맛있고 건강 넘치는 잣 해산물 샐러드 완성이네요
신랑이 소라를 좋아하기도 하지만 상큼한 샐러드맛에 입맛이 살아나는거 같아요
소라의 씹히는맛과 양파와 영양부츠의 아삭한맛과 잣드레싱을 새콤달콤함이 더해져서 입맛안에 춤을 추네요
신랑이 너무 좋아하드라고요
간단하면서도 맛있는 샐러드 한번 만들어 보세요 ~~~~
저녁에 만들어 맥주한잔 하시는것도 좋을듯하네요
스티미언 회원님들 즐거운 주말 보내세요
언제나 @eunstar 가 응원합니다 ~~~~

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Cheer Up!

  • from Clean STEEM activity supporter

Thanks for sharing...

Very good,the mix of delicious food.
Go to my blog too.
@jasonmunapasee

이렇게 비싼 잣을 ^^~
잣소라샐러든 정말 색다른데요? 좋은 레시피 감사해요^^

네 너무 상큼하고 맛있네요 ~~~

건강에 좋은 잣!!

건강 샐러드죠 영양부츠를 넣으니 더 좋네요 ^^

잣소라 샐러드는 처음보네요~
완전 건강해질것 같은 음식!!!
은스타님도 즐거운 주말 보내세요~^^

건강한 음식은 왠지 맛이 없을꺼 같은데 ... 이건 건강과 맛 두가지를 다 잡았네요 ^^

전복에 이어 오늘은 소라군요^^ 해산물이 넘쳐나네요^^ 술~한잔^^
즐거운 주말되세요...

해산물을 신랑과 딸아이가 엄청 좋아해서 늘 냉동실에 조금씩은 있어요 ^^

술안주인가요 냠냠 ㅎㅎ

잣 해물 샐러드는 생소한것 같아요 :-)
건강에도 좋고 맛도 좋을 것 같아요.

네 맞아요 건강과 맛 두가지를 다 잡았네요 ~~~

우왕!! 진짜 고급져보이네요!!!!

고급스럽게 봐주시니 감사합니다 ~~~

잣 막걸리 한병 있으면
딱인데...

부군은 참 좋으시겠습니다.

잣막걸리도 참 맛있죠 ~~ 저도 막걸리를 좋아해서 지역 막걸리 먹는거 좋아해요 ^^

부추에 소라까지... 완전 스테미너식이네요
소라 쫄깃한게 젤 좋아하는 식감중 하나^^

네 맞아요 신랑이 해산물중의 최고로 생각하는것이 소라죠 ~~

건강에 좋은 부추로 이렇게맛있게 샐러드를 만드시다니~
맛도 좋고 건강에도 아주 좋을거같아요

네 맞아요 맛과 건강 두가지를 한꺼번에 싹 잡았네요 ~~~

전복인줄알아쓴데 소라 샐러드군요..ㅎㅎ 입맛다시게하는데 뭐있으십니다..ㅋㅋㅋ 과일드레싱은 싫어하는데 잣드레싱 한번 먹어보고싶네요 고소할듯해요ㅎㅎ

그런가요 ~~~~ 과일샐러드는 저도 별로 안좋아라 해요 견과류 드레싱 은근 고소하고 해산물과 잘어울리더라구요 ^^

색다른 고급 음식이네요..상큼하면서 입맛도 돋구고 건강에도 좋을거 같아요^^ 특색있고 좋네요

네 저도 처음 도전해봤는데 맛있더라구요 ~~~