[일상-2018.01.08]운동 + 하루계획
@tata1님 감사합니다. 잘 사용하겠습니다. ^0^
어제 오후부터 몸살기운이 있더니만 오늘 아침에도 컨디션이 안 좋았습니다. 오늘은 운동을 못 했네요. ㅎㅎㅎ 어제 아침에 너무 무리했나봅니다. ^^;;;
즐거운 하루보내세요.~ ^______^
[운동내용]
못 함.
[콜라 안 마시기] 2일째
[어제 ]
군것질 안하기 >> O (성공)
콜라 안 마시기 >> O (성공)
물 1.5리터 마시기 >> O (성공)
[오늘 계획]
군것질 안하기
콜라 안 마시기
물 1.5리터 마시기
컨디션 회복하기
[계단오르기(11월5일 시작)] 2538층 /10000층
11월05일 ... 58층 (총58층)
11월06일 ... 18층 (총76층)
11월07일 ... 126층 (총202층)
11월08일 ... 72층 (총274층)
11월09일 ... 54층 (총328층)
11월10일 ... 36층 (총 364층)
11월11일 ... 36층 (총 400층)
11월12일 ... 70층 (총 470층)
11월13일 ... 54층 (총 524층)
11월14일 ... 54층 (총 578층)
11월15일 ... 63층 (총 641층)
11월16일 ... 54층 (총 695층)
11월17일 ... 44층 (총 739층)
11월18일 ... 60층 (총 799층)
11월19일 ... 36층 (총 835층)
11월20일 ... 50층 (총 885층)
11월21일 ... 55층 (총 940층)
11월22일 ... 60층 (총 1000층)
11월23일 ... 36층 (총 1036층)
11월24일 ... 36층 (총 1072층)
11월25일 ... 36층 (총 1108층)
11월26일 ... 44층 (총 1152층)
11월27일 ... 55층 (총 1207층)
11월28일 ... 50층 (총 1257층)
11월29일 ... 36층 (총 1293층)
11월30일 ... 45층 (총 1338층)
12월01일 ... 36층 (총 1374층)
12월02일 ... 36층 (총 1410층)
12월03일 ... 50층 (총 1460층)
12월04일 ... 0층 (총 1460층)
12월05일 ... 50층 (총 1510층)
12월06일 ... 36층 (총 1546층)
12월07일 ... 36층 (총 1582층)
12월08일 ... 18층 (총 1600층)
12월09일 ... 36층 (총 1636층)
12월10일 ... 36층 (총 1672층)
12월11일 ... 54층 (총 1726층)
12월12일 ... 36층 (총 1762층)
12월13일 ... 18층 (총 1780층)
12월14일 ... 36층 (총 1816층)
12월15일 ... 40층 (총 1856층)
12월16일 ... 36층 (총 1892층)
12월17일 ... 36층 (총 1928층)
12월18일 ... 36층 (총 1964층)
12월19일 ... 70층 (총 2034층)
12월20일 ... 72층 (총 2106층)
12월21일 ... 36층 (총 2142층)
12월22일 ... 36층 (총 2178층)
12월23일 ... 36층 (총 2214층)
12월24일 ... 18층 (총 2232층)
12월25일 ... 36층 (총 2268층)
12월26일 ... 36층 (총 2304층)
12월27일 ... 18층 (총 2322층)
12월28일 ... 36층 (총 2358층)
12월29일 ... 0층 (총 2358층)
12월30일 ... 0층 (총 2358층)
12월31일 ... 0층 (총 2358층)
01월01일 ... 36층 (총 2394층)
01월02일 ... 36층 (총 2430층)
01월03일 ... 18층 (총 2448층)
01월04일 ... 18층 (총 2466층)
01월05일 ... 18층 (총 2484층)
01월06일 ... 18층 (총 2502층)
01월07일 ... 36층 (총 2538층)
으아 저도 운동 좀 해야 하는데.....
저도 운동좀 해야되는데 말이죠! 열심히 하는 모습에 감탄합니다 ㅎㅎ
와 대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 열심히 실천하고 계시군요
진짜 감명받았습니다
저도 콜라 진짜 많이 마시는데
요건 동참해보고 싶네요
마지막 계산에서 빵 터져서
ㅋㅋㅋ를 남발했는데
정말 멋지십니다^^!
항상 좋은일만 가득하시길 바랄게요!
운동...
아프실때는 빠른 컨디션 회복이 가장 중요하지요^^
건강조심하셔야죵 다시 몸이 좋아지시길!
운동 못함 ^^
벌떡 일어나시와요
오늘도 열심히 하시네요^^
저도 아직도 감기가 안떨어지네요.ㅇㅅㅇ;;;;
얼른 떨어져야 하는데.
몸조리 잘 하시고 오늘도 화이팅 하세요~!!
이노므님 항상 건강하시길 바랍니다 :)