@tata1님 감사합니다. 잘 사용하겠습니다.^^

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어제는 저녁에 일이 좀 있어서 과자와 맥주를 먹고 잤습니다. 근데 이상하게 맥주를 좀 많이 마셨는데... 아침에 일어나니 몸이 엄청 가뿐하네요.. 희한합니다. 안 섞여서 그런지.. 암튼. 그래도 몸 생각을 좀 해야하니까 오늘은 아침에 걷다가 들어오기만 했습니다. 이따 오후에 몸 상태가 이상하지 않으면 운동을 좀 해봐야겠네요.

어제 세운 계획들은 잘 지키다가 저녁에 일이 생겨서 군것질,맥주를 마시게 됬습니다. 조금 아쉽지만 오랜만에 마신 술이라 그런지 기분은 좋았네요. ㅎㅎ

오늘 부터는 물을 마시는 양보다 시간대를 조절하면서 먹어보려고 합니다. 식사 전 1시간, 식사 후 1시간은 안 먹으면서 나머지 시간에 1.5리터를 마셔보겠습니다. 물 마시는 것이 밥 먹는데 방해가 되는 것 같아서 몇 일 진행해보고 느낀점을 써보겠습니다.

오늘도 즐거운 하루 보내세요~^^

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[운동내용]

시간 : 30분정도

산책 30분

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[콜라 안 먹기] 7일째

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[어제목표]

군것질 안하기 >> X (실패)
콜라 안 마시기 >> O (성공)
물 1.5리터 마시기 >> O (성공)
스팀 댓글 30개 >> O (성공)
(https://steemit.com/kr/@chocomuscake/2017-9-6-kr-top10-201797t8554933z)
1주일에 책 1권읽기((9.06 ~ 9.10) >> (진행중)

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[오늘목표]

군것질 안하기
콜라 안 마시기
물 1.5리터 마시기
스팀 댓글 30개
1주일에 책 1권읽기(9.06 ~ 9.10)

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