오홋~! 저도 많이 접하는 분야이기에 이론상으로 보편화 된 것들이 많은데 이런저런 책들이나 이론들이 나오는 것을 보면, 맹목적으로 하나를 믿는 것보다 요고조고 참고해서 부작용 없이 건강한 방법으로 개인에 맞게 실천 할 수 있다면 가장 좋지않을까 생각드네요~:)