우리 아이 꿀잠 방해꾼 무엇인지 아시나요?

안녕하세요 :) 뉴비 @cory0210 입니다

요즘 우리 아이들 어디 아플까 걱정이시죠?
그래서 제가 요즘 아이들이 잘걸린다는 유익한 정보를 들고 왔습니다 :)

제가 육아를 하면서도 생각했던 일인데요..
육아맘들 이라면 저처럼 한번쯤 우리 아이가 자다가 왜그럴까?
혹은어린이집 다니는 아이라면 어린이집에서 무슨일이 있었나? 라는 생각을
해보셨을꺼라 생각합니다
하지만 우리 아이들을 방해하는건 야경증 일수도 있을 거라는 겁니다

그래서 야경증의 이유와/ 원인/ 그리고 대처 방법/을 알려드리려 합니다

• 아이가 자다 말고 크게 우는 이유

잘 자던 아이가 심하게 울면서 깨거나 까무러칠 정도로 큰 소리를 지르는 경우가 있습니다.
영문을 모르는 부모는 아이가 어디 아픈 것은 아닌지 걱정이 되리 수 있는데요 이는
야경증 의 대표적인 증상으로 무서운 꿈을 꿨다며 깨는 악몽과 달리 야경증은 본인이 왜 잠에서 깨고 소리 질렀는지 기억하지 못하는 것이 특징 이라고 합니다.
[만 18개월 에서 만 6세 사이 소아 5~6%가 경험하는 수면 장애]

• 야경증의 증상과 원인

수면 초반에 크게 놀라면서 잠에서 깨는 것 외에 야경증의 다른 증상으로는 맥박과 호흡이 빨라지는 증상,땀흘림,꿈을 꾼 것과 밤에 일어났던 일을 기억하지 못하거나 두려운 느낌만 기억하는 것 등이 있습니다.
야경증의 정확한 원인은 알려지지 않았으나 정서적 불안 , 스트레스,수면부족, 피로 등이 원인으로 꼽힌다고 합니다.

• 아이가 야경증 증상을 보일 때 대처 방법

야경증으로 인해 아이가 놀라 일어나면 ,침착하게 대응해야 합니다. 아이가 안심할수 있도록
"엄마야~놀라지 마 "와 같이 말하며 다독여주며 아이 옆에서 함께 잠을 청해주고 다음날 아침에는 아이 앞에서 지난 밤 일어났던 일에 대해 걱정하거나 신경 쓰는 모습을 보이지 않는 것이 좋다고 합니다.

야경증은 별다른 치료 없이도 대부분 성장하면서 사라지기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다.아이가 쾌적한
환경에서 잠을 잘 수 있도록 잠자리를 살펴주며 평소 규칙적인 생활을 하도록 지도하면 증상 완화에 일부 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 증상이 심해지거나 3주 이상 지속될 경우에는
병원에 방문해 정확한 진단을 받아주는게 좋겠지요??

육아맘 혹은 워킹맘 들에게 조금이나마 도움이 되셨는지 모르겠네요
스티미언님들 남은오후도 화이팅 하세요 :)