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RE: [스토리쿡] Rena's Diet 1. 앳킨스 다이어트 이론을 먼저 살펴봐요~
안녕하세요~^^음악관련 포스팅을 하고 있는 @changkyun07입니다. 탄수화물을 안먹으면 힘이 안나서 탄수화물 위주의 식사를 자주 하는데 걱정입니다^^;팔로우 요청드리고 업봇하고 가요!
안녕하세요~^^음악관련 포스팅을 하고 있는 @changkyun07입니다. 탄수화물을 안먹으면 힘이 안나서 탄수화물 위주의 식사를 자주 하는데 걱정입니다^^;팔로우 요청드리고 업봇하고 가요!
성악하시는 분이신것 같군요. ^^ 저도 팔로우 합니당~
제가 아는분중에 합창단 지휘하시는 성악가분이 있는데...
공연 앞두고는 탄수화물을 엄청 절제하시더라구요. 턱시도에 몸을 맞추시는....
공연 마치면 바로 뒤풀이 같이 가서 치맥 합니다. ㅋㅋㅋ
제가 전문가는 아니니... 그냥 제 생각을 말씀드리면, 통곡물 위주로 조금씩 줄이시는 방법이 좋지 않을까 싶네어요.
전 밥할 때 귀리랑 현미를 많이 넣는답니다. 빵을 드신다면 홀그레인 빵으로 드시는 등.. 방법을 조금씩 바뀌보시는게 어떨까요?
실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 방법들을 친절하게 알려주셔서 감사합니다^^조금씩조금씩 바꿔봐야겟어요~그나저나...그 분은 풍채가 좀 있으신가봅니다~^^드시면 바로 살로 가는 체질이시거나??^^;;저도 주위에 그런 친구들이 많네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 키가 크신편이고.. 제가 뵐 땐 성악하시는 분 치곤 좀 마른것 같은데...
평상시에 맛난거 즐기시고 유쾌하게 지내시다가 가을 공연 직전에 엄청 다이어트 하신답니다. ㅎㅎ