글이 짧아서 적을 지도 몰라요 ^^

오 자동으로 변하는군요 몰랐습니다.
눈을 사용할 때 종종 뒷통수 또는 눈 뒤쪽에서 영상을 받아 들인다는 느낌으로 보면 이완이 되요.
일반적으로 애써서 보려 하다 보면 눈이 긴장되서 더 빨리 피로해지곤 한다네요 ^^
바다라던지 수평선을 보아주거나 상상해 주는 것도 이완에 도움이 되구요 ^^