멋지십니다 ㅎㅎ 내일도 운동 가즈아!!! 제대로 된 자세로 걸으면 무릎에 무게가 많이 안쌓인다고 하더라구요 ㅎㅎ 걷기 관련된 정보도 읽어보고 실험하고 하면서 해도 즐거우실 것 같아요 ^^ 양과 질 두마리를 모두 씈싹 ~~ 제대로 걸으면 몸이 이완되고 움직일 수록 탄력과 생기가 생긴다고.. 하지만.. 요즘 더위에는 음.. ㅋㅋㅋ 캐시워크 저도 끌리는 군요
멋지십니다 ㅎㅎ 내일도 운동 가즈아!!! 제대로 된 자세로 걸으면 무릎에 무게가 많이 안쌓인다고 하더라구요 ㅎㅎ 걷기 관련된 정보도 읽어보고 실험하고 하면서 해도 즐거우실 것 같아요 ^^ 양과 질 두마리를 모두 씈싹 ~~ 제대로 걸으면 몸이 이완되고 움직일 수록 탄력과 생기가 생긴다고.. 하지만.. 요즘 더위에는 음.. ㅋㅋㅋ 캐시워크 저도 끌리는 군요
가운데님 글 보고 '바르게 걷는거, 걸어서 좋은 거' 알고 걷고 싶어 졌어요. ...오늘은 아침에 허리 펴고 걷고 왔답니디~
공부도 하면서 운동도 늘려야겠어요^^