작은 동생이 우울증에 걸렸던 적이 있습니다. 물론 지금도 심하지는 않지만 약을 복용하고 있습니다. 우울증은 정신적인 감기라고 합니다. 누구나 할 수 있는 그러한 병이죠. 아무리 자기가 건강에 자신 있다고 해도 걸릴 수가 있습니다. 자존감이 정말 중요 합니다. 그리고 옆에 있는 사람의 도움이 절대적입니다.

운동이 참 좋다고 하더라고요. 맑은 하늘을 보고 깔깔깔 웃는 것이 최고의 보약이 아닐까 합니다.

잘 돌아 오셨나요? 즐거운 하루 되세요.