유전성이 높은 대표 질환 "당뇨" (18.02.10)

대문을 만들어 주신 @inhigh님 감사합니다.

---

안녕하세요! @autokjk70 입니다.

오늘은 부모형제가 어떤 질환의 가족력을 가지고 있는지
한 번쯤은 생각해 보아야 할 것 같습니다.
새로운 한 해를 시작하면서 첫째도 둘째도 건강을 소홀히 해서는
안됩니다.

가족력의 유전성이 높은 대표 질환 중 당뇨에 대해 이야기 하려합니다. 한 번 생기면 완치하기 어려운 질병! 당뇨입니다.

✔ 당뇨

당뇨는 가족력의 영향을 많이 받는 편이며, 그 확률이 높게
나타난다고 합니다.
가족 중에 한 명이 혈당을 낮추는 인슐린의 기능이 떨어지게 될
경우 유전학적으로 구성원들이 동일하게 그 기능이 저하되어,
당뇨가 나타날 확률이 있다고 하네요.
수치는 가족력이 없는 사람들의 비해 30~40% 이상 높다고 합니다.

당뇨증상이 있는분들은 식이요법이 중요하다고 하는데요
균형잡힌 영양소로 적정체중을 유지해야하며, 합병증 예방을 위해
적정 혈당을 유지하도록 당뇨식단표를 구성하는것이 중요하답니다.

저염식단은 당뇨가 있는 분들에게 중요하며, 고혈압 예방을 할 수 있습니다.
젓갈은 염분이 많아 당뇨 식단표에서는 빼는게 좋답니다.

식이섬유가 많은 식단으로 계획표를 짜서 섭취하시면 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 된다고 하니 아래 이미지를 참고하시면 좋을것 같아요.

---

✔ 당뇨가 무서운 이유는?

1. 저혈당
   급성 합병증 중 가장 대표적인 것이 저혈당입니다.
   심한허기, 식은땀, 어지러움, 두통, 전신 무기력, 호흡곤란 등
   증상을 동반합니다. 저혈당 왔을 때는 사탕, 초콜렛, 쥬스 등
   당분이 있는 것이 도움이 된다고 합니다.

2. 뇌혈관질환
   뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 뇌혈관질환은 뇌경색,
   뇌출혈 등이 있습니다.
   당뇨병을 잘 관리하지 않을 때 나타나는 합병증입니다.

3. 관상동맥질환
   관상동맥질환의 대표질환은 협심증,심근경색증 입니다.
   심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 심장근육으로
   혈류공급을 원활히 하지 못해 발생하는데요.
   가슴통증, 호흡곤란 등 증상이 있으므로, 정기적인 검진이나
   증상 등을 체크하는 것이 중요합니다.

---

이상으로 당뇨에 관한 포스팅을 마치면서
건강은 건강할 때 지켜야 합니다.
오늘도 날씨가 많이 춥지 않네요.
움츠려 있지 마시고 공원이라도 한 바퀴
돌면서 스팀잇과 함께 하는건 어떨까요?
즐겁고 행복한 주말되세요♡♡♡

---

● 이전포스팅

✔ 재미로 보는 심리테스트