(책) 황농문 교수님의 "몰입" - 인생을 바꾸는 자기 혁명

요약

• 몰입 상태는 한 가지 목표를 위해 최대한의 능력을 발휘하는 상태이다.
• 천재와 보통인의 차이는 질보다는 양의 문제이다.
• 몰입 상태에서는 행동이 자연스럽고 편안하게 나온다.
• 몰입은 의식이 경험으로 꽉 차 있는 상태이며, 삶을 깊이 살 수 있는 것이다.
• 몰입을 하기 위해서는 목표가 명확하고, 일의 난이도가 적절하며, 결과의 피드백이 빨라야 한다.
• 자신이 풀 수 없을 것 같은 문제라도 계속 생각하는 것이 능력을 최대로 발휘하는 것이다.
• 연구의 우수성은 그 문제를 오랜 시간 집중해서 생각하느냐에 달려 있다.
• 열심히 생각하면 다른 사람보다 훨씬 잘 할 수 있다.

액션 아이템

1. 몰입 경험해보기: 목표가 명확하고 적절한 난이도를 가진 작업을 시도해본다.
2. 자신이 하고 있는 일이나 업무를 연구하는 것처럼 생각하고 최선을 다해서 수행한다.
3. 자신의 능력을 최대한 발휘하기 위해, 자신이 풀 수 없을 것 같은 문제에 대해 계속 고민해본다.
4. 작업을 집중해서 수행하기 위해, 주변의 방해 요소를 최소화하고 집중력을 유지할 수 있는 환경을 조성한다.
5. 작업 결과를 빠르게 확인할 수 있도록, 작업 도구나 방법 등을 개선해본다.

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원본 글: https://anpigon.tistory.com/369