You are viewing a single comment's thread from:RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.03.03(70일차)View the full contextalexshin (59)in #kr • 7 years ago 단전호흡을 하고 계신건 아닐까 생각이 되네요 흉식호흡으로 깊은 호흡은 힘들지 않나요?
저는 흉식 호흡은 하지 않고요. 제 생각엔 단전 아니면 복식 같습니다. 배꼽 아래로 호흡을 하니까요. 딱히 단전 호흡을 배운적은 없지만 자연스럽게 호흡이 아래로 아래로 내려 가더군요. 흉식 호흡을 안한지는 5년이상 된것 같아요. 방문해 주셔서 감사합니다.