[Daily Life] 따릉이로 자전거 타기 - 두 번째🚴🏻♀️
안녕하세요, 여행을 좋아하는 @agee00입니다. 어제 주어진 소중한 휴일을 보내고 다시 출근하는 길입니다. 늘어지게 쉬고 싶었지만 운동이 필요한 몸 상태라 두 번째 따릉이 라이딩을 진행했습니다.
첫 번째 라이딩은 아래 링크에~📌
[https://steemit.com/kr/@agee00/6zfgxd-daily-life]
자전거가 없는 저는 이 날도 따릉이를 빌렸습니다. 지난 번 보다는 뽑기 운이 없었는지 살짝 상태가 좋지는 않았어요. 그래도 저 같은 초보가 타기엔 아주 훌륭합니다!
저 같은 초보에게는 ㄷㄷ한 속도로 달리네요~ 저도 언젠가는 저렇게 될 수 있을까요 ㅎㅎ
오늘은 조금 더 멀리까지 갈 요량으로 중간에 휴식도 계속 취해봅니다. 이렇게 운동 시설이 되어 있는 곳도 있어서 체력이 남는다면 여기서 운동도 하고 싶었어요.
한참 달려서 지난 번 종착지였던 선유도 부근 편의점에서 멈추었습니다. 원래는 라면을 먹을 생각이었지만 왜 그런지 또 막상 땡기지 않아 포기 ㅠㅠ 그리고 오로라민C 두 병과 얼음컵을 가지고 에너지드링크를 제조합니다 ㅎㅎ 이게 몸에 좋은 건지는 알 수 없지만 여튼 마시고 나니 기운이 쑥쑥 나더라구요💪
그리고 다시 달리고 달려 여의도에 최종 도착했습니다. 여기 와보니 길 옆으로 나무들이 쭉 늘어서 있어서 꼭 숲속에 온 듯한 느낌이 들어서 힐링 제대로 했습니다🌲🌲🌲
<두 번째 날 운동량>
<첫 번째 날 운동량>
첫 날보다 왕복 거리나 소모 칼로리가 두 배 이상...그랬더니 온 몸이 뻐근하고 시큰시큰 장난이 아니에요. 그치만 이것도 자꾸 타면 익숙해진다고 하니 계속해서 꾸준히 운동해봐야겠어요!
오늘도 읽어주셔서 감사합니다
일교차가 큰 날씨에요 감기조심하세요^^
비오고 눅눅하고 불쾌지수 높은 날이지만!! 화이팅
감사합니다 짱짱맨님!!!!
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http://steem.link/matic
😀👍🏻
따릉이로 40키로는 ㄷㄷ 20전후가 적당한 듯 해요. 다른 헬스 등 병행 기준으로는요. 고수부지에서도 작은 경사는 은근 힘들더라구요 따릉이 ㅎㅎ 타이어 바람 빵빵한지 꼭 확인하고 타세요 ㅎㅎ
너무 무리했나봐요!!
조금의 언덕배기만 나와도 허덕허덕..........
따릉이 꼼꼼히 살펴보고 골라야겠네요 ㅎㅎ
운동 많이 하셨네요~! 자전거 타면 기분이 참 좋아지는거 같아요
제 체력에 걸맞지 않게 너무 많이 탔어요 ㅎㅎ
힘들지만 기분은 상쾌해지더라구요~~~~
헐!~ 41km
전 자전거타고 이런 거리를 타본적이 없어서 그러는데 이렇게 타면 엉덩이 안아퍼여??ㅎㅎ
아 저게 정확한 거리 측정이 아니어서
실제로는 41키로는 아닐꺼에요~
여튼 엉덩이는 엄청 아팠어요 ㅋㅋㅋㅋ
주말에 이렇게 자전거운동하고나면 개운할거 같아요
꾸준한운동 응원합니다. ~~
응원 감사드려요~~~
스팀잇에 소문냈으니 빼박!
더 열심히 타야겠어요👍🏻
칼로리 두배이상 소모하셨으면 엄청 힘드셨을거 같아요!!
쉬는날 자전거도 타시고 곧 agee00님 자전거도 사실거 같아요!! ㅎ
자전거는 살까말까 고민 많이 했는데
당분간은 따릉이로 열심히 해보고
꾸준히 할 마음이 생기면 하나 장만해 보려구요!!
헉 41km를 달리셨네요...시간도 300분이나! 대단한 체력이네요^^
건강을 위해 꾸준히 달려주세요! ㅎㅎ
어제 제 눈이 풀렸었다고 남편이 그러더라구요
여튼 꾸준히 열심히 해볼께요!
응원 감사합니다 :)
라이딩하기 딱 좋은 날인것 같아요! ㅎㅎㅎ
바람도 적당히 불고 햇빛도 쎄지 않아서 좋았어요~
뜨거운 여름이 오기 전에 열심히 타야겠어요 :)
헐 다섯시간.. 대단하시네요
저거는 측정이 좀 과다하게 잡힌 것 같아요~
어쨌든 제 체력보다는 과하게 운동했어요 ㅎㅎ