사두

in #kr9 months ago

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사이즈 대비 출력 시원찮은 사두.

@20220107
-로우바스쾃 210kg 더블
-로우바스쾃 120kg 4셋 8회
-파워레그프레스 200kg 5셋 12회
-레그컬 20kg 5셋 12회
-레그익스텐션 30kg 5셋 12회
-글루트 각각 20kg 5셋 12회
-카프익스텐션 40kg 5셋 12회
-카프익스텐션 5셋 12회
-굿모닝 60kg 3셋 12회
-벤치프레스 80kg 4셋 8회
-체스트프레스 50kg 5셋 12회
-플라이 30kg 5셋 12회
-숄더프레스 20kg 5셋 12회
-사이드래터럴레이즈 30kg 5셋 12회
-트라이셉스프레스 60kg 5셋 12회
-바이셉스컬 10kg 5셋 12회
-업도미널 20kg 5셋 12회
-토르소로테이트 각각 30kg 5셋 12회

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