아...오늘 너무 피곤하다...하지말까?? 운동16회차

허걱!!? 이 엄청난 등은!?

당연히 저는 아니고욧
제 PT 선생님입니다 ㅎㅎ
어깨랑 팔이 머리만하죠 ㄷㄷ

가슴 내밀고
등을 확실히 접어줍니다.
이상 숙달된 조교의 시범이었습니다 ㅎㅎ

오늘은 너무나 몸이 피곤하고
어제 빡센 하체운동의 후유증도 겹치고
아..오늘은 좀 피곤한데 운동 하루 쉴까?...생각드는 날이었는데
퇴근시간이 다가오니
갑자기!
운동이 하고싶다!
느낌이 뽝 옵니다 ㅎㅎ
그리고 자연스럽게 헬스장으로 갑니다.ㅋㅋ

선생님, 동생, 저
이렇게 셋이서 돌아가면서 한세트씩 운동했습니다.
오늘은 사진을 별로 못찍었네요 ㅎㅎ

동생도 선생님 못지않게 꾸준히 운동을 해와서
저랑은 차이가 많이 났습니다.
클라스 차이를 느낌과 동시에
동기부여용 자극이 되는 시간이었죠.

막판에 기립근 운동을 너무 했더니...
내일 제대로 일어날 수나 있을지 걱정입니다 ㅋㅋ