【sumongmong diary】운동_부족_직장인일기 / ヨガ日記 / #⓪⓪⑤

in kr-overseas •  8 months ago  (edited)

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안녕하세요 스모모(@sumomo)입니다.
화요일의 장이 노래할 뻔한 요가일기~^^
비위가 약하신 분은 뒤로가기를 눌러주세요 (..ㅎㅎ)

오늘은 힐링요가를 배웠습니다.
동작이 전체적으로 느렸고 숨을 내쉬면서 몸을 완화시키는 동작이 많았어요.
하지만... 절대 완화시켜서는 안되는 부분이 있었는데... 자세한 건 생략한다...
완화와 동시에 긴장의 끈을 놓지 않는다는 것은 쉽지 않더군요.



오늘 요가를 통해 얻은 깨달음은 이것👇

아봉해라 [我封解刺]

: 스스로를 봉해 다스리고 풀어진 곳은 찔러 다스린다


아봉은 아가리봉인의 줄임말이라고 합니다.
저도 최근에 알았는데, 대충 한자를 붙여 풀이해보았습니다.

요가 하기 전에 꼭 잊지 마시고 화장실 가세요!
안그러면... 잔잔한 음악 위에 갑분방비트 드랍 후 밀폐된 공간 속 단체 질식사...
당신의 질소·이산화탄소·수소·메탄가스를 비롯한 400여종의 성분이
다른 사람들의 폐와 몸 속을 순환하게 하지 맙시다.
(이 중에는 니트로사민·벤조피렌 같은 발암물질도 있다는 것)


나마스떼






今日は ヒーリングヨガ を習いました。
緩和の動作が多かったですけど、
絶対緩和させちゃいけない部分があって大変でした。






@sumomo
#퇴근후요가 #운동 #부족 #직장인일기
#sumongmong


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삼각김밥 먹다 봤는데 에바야;;;;

그러게 누가 삼각김밥 먹으면서 보래!
친절하게 주의문구도 써놨는데 ㅋㅋㅋ

빵꾸는 괜춘(젊다면 애교로 봐줄지도)지만 똥꾸는 진상 민폐

( 소리 + 냄새) × 고체 = 쪽팔려서 요가 학원 못감

똥꾸.....! 라는 말이 있다는 걸 처음 알았어요! ㅋㅋㅋ 웩ㅋㅋ 더럽고 웃기네요 ㅋㅋㅋ

으아니? 이러한 명언을 모른다니... s모모는 외계인

아!!!!! 빵꾸똥꾸를 풀어쓴 거였군요...!!!!!! 심지어 빵꾸똥꾸는 자주 쓰는 말이었는데...!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 요가가 몸에 자극이 많이가나보네요

자극이.. 많이.. 돼지.... 꿀..