【sumongmong diary】운동_부족_직장인일기 / ヨガ日記 / #⓪⓪⑦

in kr-overseas •  8 months ago  (edited)

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안녕하세요 스모모(@sumomo)입니다.
금요일의 소프트한 요가일기~^^

빈야사의 날입니다.
빈야사 첫 날은 정수리 대고 복부의 힘으로 다리를 들어올려 물구나무를 서는 동작이라던가 발 밑에 수건을 대고 하는 플랭크 동작 등 굉장히 하드했었기 때문에 각오하고 있었는데 이번에는 제법 소프트했습니다. 그래서 일기도 소프트하게 가겠습니다.



금요일입니다.
내일 회사를 가지 않는다고 생각하니까 기합이 빠지네요.
아무것도 하고 싶지 않군요! 오늘은 일찍(?) 자겠습니다.
잘자요.


나마스떼






今日は ヴィンヤサヨガの日。
先週よりソフトだったので
イラストも日記もソフトに…
(眠い)
😴










요추4번, 5번, 꼬리뼈 추간판들!
이번주도 수고 많았다~ 쉬어~

@sumomo
#퇴근후요가 #운동 #부족 #직장인일기
#sumongmong


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짱짱맨 호출에 응답하여 보팅하였습니다.

감사합니다~

끝인가 싶었는데 끝이군요 ㅎㅎㅎ

어젠 10시부터 넘 졸렸어요 ㅋㅋ