[KR]벨로의 일상 #6. 미세먼지 예방하자(finedust OUT)
여러분 안녕하세요 벨로에요! @bellomedley
오늘은 역대 최악의 미세먼지 경보령(뉴스에 따르면...)이 발령된 하루였는데요, 아침부터 밖에 나가보니 육안으로 보일 정도로 대기가 정말 안좋더라구요ㅠㅠ
저는 마스크를 착용하고 다녔는데도 굉장히 찝찝했어요....
간략하게 미세먼지 예방법에 대해서 소개해드릴게요!!
< 예방법 >
- 될 수 있으면 창문을 열지 마세요.
미세먼지가 심할 경우 창문을 닫아 미세먼지가 실내로 들어오지 않게 해주세요.
- 외출할 때에는 모자, 안경, 미세먼지 차단 효과가 있는 마스크를 착용하세요.
미세먼지는 두피의 모공을 막아 피지분지와 혈액순환 등 신진대사 기능을 방해하므로 모자를 착용해 두피를 보호하고, 외출 후에는 반드시 머리를 감아야 합니다. 눈으로 들어오는 먼지로부터 눈을 보호하기 위해 렌즈 착용보다는 안경 착용을 권장합니다.
물을 수시로 마시세요.
손 씻기, 세안, 양치를 꼼꼼히 하세요.
미역, 과일, 채소 등을 섭취하세요.
- 포스터는 '삼성서울병원'의 공식 캠페인에서 가져왔습니다!
스티미언 여러분 모두 꼭! 마스크를 착용하고 외출하셨으면 좋겠어요.
너무 지키기 쉬운 방법들처럼 보이지만... 항상 실천이 제일 중요한 거 아시죠?^^
이벤트 참여 감사합니다.
오늘 미세먼지 강력하다는데 조심하세요..
앗 ~요즘 정말 필요한 글입니다
미세먼지때문에 큰일입니다
건강을 위해 글대로 실천해야겠어요!!!^^
핑계로 삼겹살 맘껏 먹으려했더니 저렇게 오해라고 ..ㅎㅎㅎ 못본척할래요,
서울과 경기권만 나쁜게 아니고 전북도 늘 함께 나빠요 분지 지형이 많아서 그런가봐요 ㅜㅜ
이벤트 참여감사합니다~~^^
보팅하구 가용ㅎㅎ
좋은 정보 감사해요. 마스크 사야겠네요. ^^
벨로님 좋은 글 감사합니다!! 내일도 주의보인가 경보에요! 조심!!
좋은글잘보고갑니다..팔로우하고갑니다..^^
좋은 정보성 글이네요~^^
미세먼지 마스크부터 구매를 했답니다!!
이벤트참여 감사드려요~