겉머리가 아픈것과 속머리가 아픈건 다른거 같아요. 속머리 아플때는 판콜A가 가장 빠름, ㅋ

잠을 자는거하고 생각을 쉬는거하고 다른거 같아요. 자각몽 연습을 하는 것은 신체와 생각(잡념)을 쉬게하되 보는 마음을 계속 유지하는 훈련이지요.