걷기운동 83일차(만보걷기)

83일차 만보 걷기 달성 했어요.

약한시간정도 걸었고요.
평균속도는 시속 6킬로가 안되네요.
됐으면 좋은데
며칠전에 무리해서 좀 뛰었더니 장단지가 무지 아픕니다.
풀어줘야 하는데 하지만 아퍼서 그냥 놔둔게 문제네요.
지금도 아퍼서요

일단 목표대로 만보 달성 하고 집에 왔어요.
어제 운동 하는 저녁은 평소보다 덥진 않더라고요.
가을이 오긴 오나봅니다.

운동가면서 본 하늘인데요.
마치 비행기가 지나기면서 물감을 뿌린것같은 풍경이네요.
좀 일찍 시작하니까 볼수 있어서 좋았어요.
오늘도 화이팅 하고 즐거운 하루되세요.