걷기운동 22일차(만보걷기)

어제부로 22일째 되네요..
걷기 운동도 생각보다 쉬운게 아니네요..
그것도 날마다 한다는것이 좋긴 한데..
쉽지는 않네요..
한가지 좋은 생활은 남편과 같이 운동을 한다는거고요..
며칠전에 건강검진을 받았는데..
운동량이 적었나?
지방간이 있다고 하네요..
위험할 정도는 아닌데..
운동을 하라고 하네요.. 술도 안마시면서 수치가 높으면
이건 더 큰 건강에 위험이 있다고 하네요..

달성한 내용입니다.
요세 걷는것은 이제 생활이 될려고 하는것 같은데..
즐겁게 해보려고 합니다.
오늘 마무리 잘하시고 내일 활기차게 시작하세요...