오늘은 등하고 승모하는 날
운동 거의 마칠 때쯤 찍은 건데 사실 약간 힘주고 찍음 ㅎㅎ
힘 뺀 상태는 사진 느낌이 안 살아서 😅

나의 운동 스타일은 주로 고반복이야
워밍업으로는 40회 이상 반복하고, 중량 들어가면 한 30회 정도
하는 거 같아 세트는 주요 부위는 5세트 이상은 하는 거 같고

날이 더워서 그런지 시작할 때 몸이 많이 무거웠는데
운동 끝날 때쯤 되니까 컨디션이 괜찮아졌어 ㅎㅎ
우리 스팀잇이 기운 내고 달나라 ㄱ ㅏ즈 ㅇ ㅏ~

등, 승모