[kr-gazua] 목요일, 제주 + 비온다

aaron2020jeju (65)in #kr-gazua • 6 years ago (edited)

「 Morning Letter 」

^{| from Jeju 08162018 |}

1. 8월 16일

안녕, 형들? 아론이야
어느새 8월도 반환점을 돈 8월 16일의 아침. 제주에는 비가 오고 바람이 거세게 불고 있어. 올 여름에 제주가 육지보다 덜 더웠다고 해도 비가 많이 안 와서 해갈이 필요한 상태야. 다행히 지난 겨울에 눈이 엄청나게 왔기 때문에 지하수 문제는 좀 덜한 편이지만 말이야. 제주에는 강이 없어. 그래서 사실 모든 물을 지하수에 의존해야 하지. 절대 물이 풍족한 땅이 아니야. 동남아 어딘가는 지하수 남용으로 지반이 내려 앉고 있다는데 남 이야기처럼 보이지 않네. 제주도는 지하수가 고갈되면 사람이 살 수 없는 땅으로 변할 수 밖에. 타이프를 치는 순간 갑자기 비가 마구 쏟아져서 창문 닫고 왔다. 흐... 실시간 포스팅의 위력. 이렇게 해서 오늘은 에어컨이 제습만 도는 날이 되려나?

2. 방탄커피

좋은 원두, 좋은 버터, 좋은 MCT오일... 고급진 것보다 깨끗한 재료가 중요해. 아침 식사로 방탄커피를 먹은지 10개월이 됐다. 눈에 띄게 뭐가 좋아지거나, 느껴지는 건 없어. 그저 나는 아침에 저렇게 먹는 게 굉장히 편해 보여서 시작했고, 여전히 아침을 굶는 것보단 훨씬 낫고 간편해서 계속 먹고 있어. 체지방도 많이 줄고, 근육량은 대폭 늘었지만 여러 가지 요인이 섞여 있으니 꼭 방탄 커피 덕이라고 할 수는 없지. 그리고 항간에 이야기하는 것처럼 대폭 활력이 늘어났다거나 하는 것도 사실은 없어. 원래 내가 건강했기 때문에 달라지는 걸 체감할 요인이 없어서 그런가봐. 그런데 10개월이나 먹어서 임상실험(?)을 했으니 이제 다른 사람에게 충분히 권해도 되겠지? 아침에 블랙커피를 마시면 커피는 자극이 심한 음식이라 소화기에 무리를 주거든. 믹스 커피는 설탕이랑 프림이 많아서 전혀 도움이 안 되는 군것질이고. 그래서 버터를 넣으면 라테처럼 자극을 보완해줘. 코코넛에서 정제한 MCT 오일은 몸에 좋은 지방질이기도 하고. 이거로 하루에 섭취할 지방을 거의 다 먹는 셈이야. 나의 아침식사 소개 끝.

3. 방송

- 어제도 방송은 무리 없이 끝
- 방송도 10개월
- 이제는 거의 만담 수준
- 장소팔, 고춘자를 아는 형들?
- 방송 끝나고 10분만에 귀가
- 가까워지니 좋구나
- 방송은 TBN 어플로 전국 청취 가능
- 어제도 본방사수 해준 형들 고마워
- 다음주에는 신청곡 방송으로 꾸밀게

절반이 지났는데

이미 한 달치 일을 했어

이번 달은 휴가를 반납한 대신

거의 두 달치 일을 하고 끝날 듯

지갑이 행복해지려 한다

우리네 삶도 그만큼