아 1일 1식하시는구나.... 고기는 포만감이 오래가나요? 인지 못하고 먹긴 했는데 한번 체크해볼 필요가 있겠네요 요즘 소화기능이 떨어졌는지 자꾸 배아파서 소식을 하는 중이라 1일 1식에대한 호기심이 생기네요 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
아 1일 1식하시는구나.... 고기는 포만감이 오래가나요? 인지 못하고 먹긴 했는데 한번 체크해볼 필요가 있겠네요 요즘 소화기능이 떨어졌는지 자꾸 배아파서 소식을 하는 중이라 1일 1식에대한 호기심이 생기네요 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
양배추를 많이 드셔야겠네요. 저도 고기 잘 안 먹을 때는 양념된 것만 가끔 먹고 그랬는데, 간을 최소화한 고기가 좋은 것 같고, 밥을 안 먹을 수 있으면 더 좋죠.
예전에 다이어트 할때, 저 탄수화물식을 많이 하긴 햇었죠 ㅠ 양배추는 그,,, 일본 약 먹어보려고 햇는데 일단 삶아서 좀 먹어야겠습니다. 지금 생각났지만 그게 소화에 좋았던것 같아요 ㅎ
염증에는 제일 좋은거 같아요. 양배추.