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RE: 足をねじったらどうしたらいいんでしょうか？？

in #japanese • 7 years ago

今日は！resteemでfeelingofwineさんのブログを見たのですがひねった時はやはり冷やすのが良いのですね！私はジムに行って毎日走るのですが膝とかの関節が痛くなった場合も冷やした方が良いですか？温めた方が良いという人もいるのでfeelingofwineさんの意見が気になりました😊

7 years ago in #japanese by
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     7 years ago (edited)

    ひねりも筋肉痛も炎症が原因なので冷やしは役立ちます。でも筋骨格係の痛みは何より休んで使わないのが一番です。温めるのは血管を膨張させ炎症誘発物質が増す恐れがあります。

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       7 years ago 

      そうなんですね ありがとうございます😊フォローさせてもらいました、これからも為になるブログ楽しみにしています！

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         7 years ago 

        応援ありがとうございます!!
        これからも良い情報でがんばります!!

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