マラソンダイエットの遍歴（頑張れば痩せる）

まずはこちらの写真をみてください。

誰だこのクソ太った親父は。
結婚式の写真です。平成26年11月の終わりですね。
当時28歳、タバコを辞めたばかりで体重がマックス近かった、85kgを超えていたであろう俺です。
まともじゃない。ウエストは90を超えていたと思われます。自分のこの頃を見て思うこと、豚だよ豚。
飛べないどころかまともに走れない豚でした。
与沢翼がダイエットしてますが、いい勝負できましたね。

さて次の写真は？

っと失礼しました。間違えました（釣）
コスプレして走った時の写真ですね。
この当時体重が65キロくらい。ウエストは75くらいですかね。メンズ用のコスプレ衣装を適当に買ったらゆるゆるで、ベルト締めて走りました。

さて、最後は去年の冬、湘南国際マラソンの時に仲間が撮ってくれたものです。

足取りも軽やかになりました。身体も軽いです。当時は今と変わらず63キロくらい、ウエストも73センチくらいです。

今年は60キロ切ってウエストも70を切りたい（女子かよ）

どうやったかと言うと、走りました。本当に走りました。とにかく走りました。
結婚して半年くらいしたある日、嫁から、
ジムに通いたいと言われ、一緒に通う事に。
最初の頃は1キロ7分で30分も走れませんでした。
筋トレのマシンとか好きじゃなくてただひたすらにトレッドミルで走る、走る走る。
たまに暑くてプールで歩く、泳ぐ。
お菓子と炭水化物は我慢した。

鶏肉豚肉と野菜、果物は積極的に食べた。
毎日体重計と格闘する日々。
最初はなかなか痩せませんでしたがある日突然落ち始め、そこからはすっとーんと、まるで仮想通貨の暴落のように落ちて、今はヨコヨコ。

楽なダイエットなんて無いと思って必死に取り組みました。
本当に辛かったですが、結果として、痩せることが出来ました。
タバコはもう要らない、酒も無くてもいい、そんな気持ちにもさせてくれます。
元々ヘビースモーカーで1日二箱は吸っていたんですよ。酒は日本酒が好きで好きで。
そんな人間でも頑張れば変われます。

良いことは色々ありましたよ、年上のお姉様方に可愛がってもらっています。変な意味じゃないよ。年下には…うーん。元々年上に好かれると年下にはあまり好かれないようです。

※ちなみにオススメダイエット法ではありません。確実に痩せると思いますが、ハードで精神が蝕まれます。