embè, credo che oltre alla testa e al fisico, per preparare una maratona, ma anche una mezza maratona, ci voglia parecchia costanza e allenamenti anche molto lunghi. Perchè è giusto lavorare su tecnica e potenziamento, ma ogni tanto un "test" bisogna pure farlo....e da non professionisti mi sa che le 5 ore si sfiorano no?