IL PENULTIMO ESAME

in #italast year

domani mi accingo a fare il penultimo esame della mia carrera universitaria
è un esame molto complicato e complesso e onestamente mi ritrovo abbastanza in ansia.

quando sono in questi casi semplicemente sposto il focus del problema.
penso, cavolo, sei arrivato fino a qua... sarà un esame a fermarti?
Perchè dovrebbe andare male?
è QUI e ORA l'esame?

questa tecnica deriva dalla psicoterapia cognitivo comportamentale, detta anche TCC.
è una derivazione che si contrappone alla classica psicanalisi di freud.
è molto utile per risolvere i piccoli problemi di ogni giorno, la preoccupazione di qualcosa, l'ansia anticipatoria

e voi?
sperimentate mai ansia o paura per qualcosa che non sta accadendo in questo momento e che anzi, potrebbe proprio non verificarsi?
come lo risolvete?

Sort:  

Congratulations @lalloscrypto278! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You got your First payout

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Do not miss the last post from @steemitboard:

Are you a DrugWars early adopter? Benvenuto in famiglia!
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!