Makanan Unsur Menimbulkan Penyakit dan Kesehatan ( Food Elements Leads to Disease and Health )

Makanan merupakan unsur yang paling berpengaruh bagi tubuh kita, karena sumber makanan bisa membuat tubuh kita menjadi sehat atau menyebabkan sumber penyakit bagi tubuh kita. Maka berdasarkan dua hal tersebut kita harus menjaga tubuh dari penyakit dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi agar tubuh tetap sehat dan prima.

Makanan yang bergizi

Di antara berbagai macam jenis makanan, ada makanan yang tidak bermanfaat untuk kesehatan, makanan inilah yang akan menimbulkan penyakit, walaupun demikian makanan yang sehat tidak harus makanan yang mahal-mahal, karena yang mahal itu belum tentu bermanfaat untuk kesehatan.

Di sini saya akan menuliskan beberapa unsur makanan yang bisa membuat tubuh kita menjadi sehat.

1. Makanan yang sehat ialah makanan yang mengandung karbohidrat, karena Karbohidrat sumber energi yang bisa menambahkan tenaga, agar tubuh kita selalu spirit dan tidak menggangu aktifitas rutin kita sehari-hari.

2. Kita juga perlu mengkonsumsi makanan yang bisa membangun sel dan jaringan tubuh, maka kita perlu mengkonsumsi makanan yang berprotein.

3. kemudian kita harus mengkonsumsi makanan-makanan yang bervitamin, dan juga lemak untuk melarutkan vitamin agar dapat membantu menambahkan energi cadangan.

4. Untuk memperlancar saluran pencernaan, agar bisa mencegah obesitas dan penyakit seperti sembelit maka kita perlu untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat.

5. Maka untuk membangun struktur di dalam tubuh kita, kita perlu mengkonsumsi air dan mineral, supaya melarutkan zat-zat gizi yang masuk kedalam tubuh.

Demikianlah post saya pada kali ini, mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk kita semua.

Terima Kasih Telah Membaca

SALAM KOMUNITAS STEEMIT INDONESIA

(ING)

Food is the most influential element for our body, because food source can make our body become healthy or cause disease source for our body. So based on these two things we must keep the body from disease by eating nutritious foods to keep the body healthy and primed.

Nutritious Food

Among the various types of food, there are foods that are not beneficial to health, these foods will cause illness, although healthy food does not have to be expensive food, because the expensive it is not necessarily beneficial to health.

Here I will write down some elements of food that can make our body be healthy.

1. Healthy foods are foods that contain carbohydrates, because carbohydrates energy sources that can add energy, so that our body is always the spirit and does not interfere with our daily routine activities.

2. We also need to consume foods that can build cells and tissues, then we need to consume foods that protein.

3. then we should consume foods that are vitamins, and also ** fat*** to dissolve the vitamin in order to help add backup energy.

4. To facilitate the digestive tract, in order to prevent obesity and diseases such as constipation, we need to consume foods containing fibe.

5. So to build the structure in our body, we need to consume water and mineral, in order to dissolve the nutrients that enter into the body.

So my post at this time, hopefully can be useful for us all.