You are viewing a single comment's thread from:
RE: PuloHealth #2: Mengapa Kita Harus Mewaspadai Penyakit Diabetes
beberapa hal yang paling penting dalam pencegahan DM, jaaga Pola Makan (kurangi karbohidrat, garam), dan excercise, juga berat badan ideal... tiga hal ini bang yang paling utama.. :)
Waduh,...saya tinggi 167, umur 38, bb 98, tensi darah rata-rata 140, apa sudah masuk kategori rawan DM dok?. Terimakasih banyak dok @razack-pulo.
BB berlebih bang. Juga tensi sudah masuk kategori hipertensi stage 1. Sebaiknya, BB badan diturunkan, dgn diet dan olahraga, kurangi asupan garam, dan bila tensi masih menetap diatas 140 mesti minum obat darah tinggi.
Kondisi seperti ini, rawan penyakit metabolik, sekaligus rawan DM
Opotalah,..sudah siaga 1 rupanya. Terimakasih banyak saran dan masukannnya dok @razack-pulo. InsyaAllah segera saya praktekkan. Salam hormat. 🙏