You are viewing a single comment's thread from:
RE: Infeksi Ginjal dan Hubungannya dengan Kurang Minum
Informasi yang sangat bermanfaat Yel. Aku trauma dengan penyakit ginjal setelah bapak juga mengidap hal yang sama. Beliau padahal tidak kurang minum, tapi memang karena terlalu lama mengkonsumsi obat diabetes sehingga ginjalnya bermasalah. Oya, selama bulan puasa, aku juga aktif jogging 30 menit sebelum berbuka, dan minum air hangat setelah berbuka. Apakah salah jika berolahraga di bulan puasa?
Tergantung kondisi tubunya juga. Bila masih sanggup melakukan olah raga menjelang berbuka, tidak masalah. Karena nanti akan digantikan dengan cairan baru. Hanya saja jangan terlalu dekat jarakanya antara olah raga dengan berbuka karena bila kondisi tubuh sedang capek karena metabolisme tubuh meningkat selama olah raga, langsung minum banyak juga bermasalah. Kasih jeda untuk istirahat sebelum berbuka supaya ototnya rileks.