영양 간식
안녕하세요.성주맘입니다.
두아들이 교정중이라 치과 다녀온 날은 밥먹기가 좀 힘들어서 뭘 해줄까 고민하다
요즘 미니 단호박이 달고 맛있어서 간단하게 한끼 식사로 좋을듯해서 해봤어요.
그냥 자르면 힘들고 잘 안되는데
1.렌지에 1분에서2분정도 돌려주고 단호박 위를 잘라 속에 씨를 빼줍니다.
2.단호박 속에 계란하나 넣고 꿀 조금 넣어주고
위에 치즈를 뿌린후 렌지에 2분 돌려주면 완성
부드럽고 맛과 영양 모두 있어 아이들 한끼 식사 대용으로 간단하게 해주기 좋은것 같아요~~^^
맛 없을 수가 없는 조합이네요(둘 다 좋아함)
먹을만해요~~^^
저도 교정을 했지만 진짜 힘들죠..그 긴 시간을 장치 착용하고 있는 게ㅠㅠ부드럽고 먹기 좋은 간식이네요!!
2년이상 걸리고 인내가 필요해요~~
즐건 오후 되세요~^^
맞아요ㅎㅎ저는 진료 제때 안 가서 2년도 더 걸렸어요..후…ㅋㅋㅋ좋은 하루 되세요~!~!