오늘은 콜라겐에 대해서 써 보려고 합니다~

콜라겐은 우리 몸의 뼈, 연골, 상아질, 힘줄, 피부, 각막 등의 결합 조직을 구성하는 핵심 단백질입니다.

피부에는 표피와 진피 피하지방이 있는데 이 중 진피를 구성하는 요소 중 하나가 콜라겐입니다.

콜라겐은 20대부터 서서히 감소한다고 해요. ㅠㅠ

콜라겐이 부족해지면 피부의 탄력이 현저히 떨어 질 뿐만 아니라, 관절의 통증 및 잇몸, 두피가 약해지는 등의 증상이 나타납니다. <= 딱 제 증상들 이더라구요~

그래서 저는 저분자 콜라겐 분말을 먹고 있어요.
두유나 요거트 먹을때 같이 타서 먹어요.

일본여행 갔을때 병으로 된 콜라겐 음료를 먹었는데 왠지 효과가 빠른 느낌^^이더라구요. 거긴 워낙 그런게 많더군요.
비싸고 무거워서 챙겨오는건 스킵 했습니다.

저분자가 흡수가 잘 된다고 하네요.
시중에 워낙 여러 제품이 다양하게 나와 있으니까 잘 선택해서 꼭 ! 드세요.
육아와 일에 치여 소홀히 관리된 피부를 위해서~ ^^